网络突然变慢、网络不稳定、丢包严重，局域网网络延时非常大，ping网关延时总在10ms~800ms之间解决办法与步骤：

1、先检查电脑，排除电脑中使用P2P类软件问题，排除局域网ARP病毒攻击情况，可以通过修复系统、查杀病毒来解决。

2、检测路由器、交换机连接：路由器LAN口接主交换机，再将分交换机（二级交换机）分别都直接连接到主交换机上，交换机级连最好有规律分配，串联最多不超过3级。

3、仔细观察交换机的数据指示灯工作清况，断开数据闪烁不正常的交换机和接在当前交换机上的服务器，再排除交换机负载压力是否太高，还是由于服务器引起的，若断开数据闪烁不正常的交换机或服务器之后，网络正常的话，就说明交换机负载太重，可以通过更换大功率交换机来解决问题。

4、以上方法还是不能解决问题的话，再检测外网的上传和下载的带宽，检测前先了解网络运营商给自己的网络带宽大小，再将外网进线直连接到电脑上测试，由于带宽问题这种情的引起的延时过大，一般就是网络上传带宽太小，如果公司员工无法快速上传完毕文件时，就会导致文件上传排队的情况，使整网络堵塞，使得路由器、交换机等设备负载超额，网络延时也就高了，这时就要给网络运营接入商打电话咨询检测一下，要上传带宽正常的话，延时一般也就会恢复正常了！